Suzuvchi uchun qo'llanma

2015 yil oktyabr oyida chamadon va Pragaga bir tomonlama chiptasi bilan samolyotga bordim.

Bir necha oylik bezovtalikni his qilganimdan va hayotimdagi biron bir narsani o'zgartirishim kerakligini bilsam-da, lekin nima bo'lishi mumkinligini bilmay turib, 12 yil davomida dunyoning turli shaharlarida yashab, uzoqdan ishlashga qaror qildim. Har holda, bu reja edi. Sarguzasht etarlicha, to'g'rimi?

Keyin egri chiziq keldi. Yo'lni urishdan bir necha hafta oldin, mening ikkita eng katta mijozim shartnomalarni pasaytirayotganini bilib oldim. To'satdan mening "yashab turgan va ishlayotgan" sayohat tenglamamning "ishlaydigan" qismida savol belgilarining kichik bir qo'shini paydo bo'ldi. Va shu bilan mening sarguzashtim noma'lum tomonga aylandi.

Kiritish: samolyot, chamadon va bir tomonlama chiptalar

Keyingi 365 kun hayajonli, dahshatli, chalkash, ajoyib, boshi noaniq, xiralashgan va chiroyli edi. Va ularning orasidagi narsalar juda ko'p. Bu toza yoki to'g'ri sayohat emas edi (ular shundaymi?) Va ba'zida bu juda yoqimli emas edi. Ammo bu mutlaqo kerak edi.

Yovvoyi sakrash orqali olgan bilimlarim fikrlash tarzimni va muammolarga yaqinlashish va imkoniyatlarni ko'rish usulimni o'zgartirdi. Bu mening mumkin bo'lgan narsalar haqidagi tushunchamni o'zgartirdi. Men hozir noaniqlik bilan yashashga nisbatan yuz baravar qulayroqman va agar men jasur yoki xavfli narsani sinab ko'rsam nima bo'lishidan qo'rqaman. Men o'zimni yaxshiroq bilaman va o'zimga ko'proq ishonaman. Men o'zimning terimni ko'proq va osonlik bilan dunyodagi izdosh, bog'lovchi va faol aktyor sifatida egallayman.

Keyingi katta sakrash nima? Bu shaxsiy yoki professional, geografik yoki aloqador bo'lishi mumkin. Siz biron bir yangi narsaning qirg'og'ida turasizmi yoki midairda bo'lasizmi - men sizni qo'llab-quvvatlamoqdaman. Mana sakkizta kalit, men katta sakrash paytida tirik qolish, yurish va sog'lom qolish uchun topdim:

Dislokatsiya betartibligini quchoqlang.

Sıçrayish, ta'rifga ko'ra, sizni konfor zonangizdan olib chiqadi. Yo'qotmoqda. O'tishning oxirida yashirincha kumush qoplama bor va bu: zaiflik ijodkorlikni oziqlantiradi. Odatiy langarlardan (uy, jadval, odatdagi, tanish odamlar va joylar) ajratilgan holda, miyangizda yangi g'oyalar uchquni paydo bo'ladi. Ilm-fan buni qo'llab-quvvatlamoqda: neyroshunoslarning ta'kidlashicha, miyani yangi tajribalar bilan bombardimon qilish mavjud kategoriyalarni yo'q qiladi va yangi aloqalarni yaratadi - bu ijodiy fikrni kuchaytiradi. Yong'in o'chadi, sinapslar!

Yangilar kelishi uchun joy bering.

Dunyo bo'ylab sayohatlarimning ko'p qismida men faqat chamadon va sumka olib yurdim va bu jismoniy minimallashtirish va soddalashtirish harakati ichki erkinlik va ochiqlik tuyg'usini kuchaytirishga yordam berganini ko'rdim. Menda yangi imkoniyatlar bor edi va ularni ko'ra oldim, chunki menda hozir ularga joy bor edi. Biroz bo'sh joyni yaratish (haqiqiy narsalarni tozalash, xonani qayta qurish yoki jadvalingizning bir burchagini belgilash orqali) siz hali ko'rmagan yoki tasavvur qilmagan narsalar uchun bilinçaltınızda joy ajratishga yordam beradi.

Ichaklaringizga ishoning.

Siz o'ylaganingizdan ko'proq narsani bilasiz. O'zingizning sezgiingizni tinglang.

Uzoq ko'rinishni tanlang.

Katta o'zgarishlar bir zumda yuz berishi mumkin - samolyotga chiqish, ishdan ketish, nikoh taklifini qabul qilish. Eski voqelikdan yangi voqelikka o'tish sayohati, lahzalarda emas, balki oy va yillarda ko'proq o'lchanadi. E'tibor bering, sakrash uzoq o'yin, sprint emas va jarayonga suyanish. (O'tish haqida ma'lumot olish uchun ushbu kitob a'lo.)

Boshqa yo‘nalishni sinab ko‘ring.

Agar siz qoqilib qolsangiz (kerak bo'lmasa), bajarishingiz kerak bo'lgan narsani qilishning yana bir usuli borligini unutmang. Chuqur nafas oling va kechasi yaxshi uxlang. Yaxshi qahva iching. Keyin, toping.

Ko'p odamlar bilan gaplashing. Ko'p savol bering.

Qiziqish bu ajoyib omon qolish vositasidir. Ekran orqali yoki ruhiy tahlilning cheksiz tsikllari bilan yo'nalishni izlashga vasvasaga tushganda, tashqariga chiqing va kimdir bilan suhbatlashing.

Boshlang'ich bo'lishdan zavqlaning.

O'zgarish = qobiliyatsizlik. Ammo yangi boshlanuvchi bo'lishning o'ziga xos afzalliklari bor. O'zingizni yaxshi bilaman deb da'vo qilishdan voz kechish uchun o'zingizga erkinlik bering (rostini aytsam, bu sizning chuqurligingizdan tashqarida bo'lganingizda haqiqatan ham yagona tanlovdir). Ishonchli, ammo halol boshlovchi sifatida dunyo bo'ylab yurish hayratlanarli bo'lishi mumkin.

Yozib oling.

Sizga nima gapirayotganiga e'tibor bering va unga e'tibor bering. O'zingiz bilan jurnal yoki eskiz kitobini olib boring yoki telefoningizda ovozli xabarlarni oling. Qandaydir tajribani yozib oling - nimani ko'rasiz, nimani o'ylaysiz, nimani qiziqtirganingizni, nimani bilsangiz.

Kelajak sakraganlarga tegishli. Bugungi kun bilan yashash!

Dastlab 2017 yil 24 oktyabrda the-reframe.com saytida chop etildi.