Siz tizza kompyuteringiz bilan uxlayapsizmi?

Enni Spratt surati Unsplash-da

Ushbu maqola ajoyib Leyla Xuseyn tomonidan bir necha hafta oldin qilingan Insta postidan ilhomlangan. Uning ishini www.leylahussein.com saytida tekshiring.

Hayotimda ko'p sayohat qilgan paytlarim bo'lgan. Men Sharqiy Afrikada ruhiy salomatlik va rivojlanish masalalari bo'yicha ish olib borganman va ko'p vaqtimni Dar-Salaam, Mtvara, Kampala va Nayrobi o'rtasida, Buyuk Britaniyaga yoki Bangalor yoki Kolombo shahriga borgan edim.

Mening chamadonlarim har doim juda ko'p edi. Men juda ko'p narsalarni o'rgandim, lekin hech qaerda ildiz otmaganligimni his qildim. Bu mening 20-yillarimning o'rtalarida edi va shuning uchun ba'zi tengdoshlarim ildiz otishni boshlaganga o'xshab, men ularni hamma joydan tortib oldim.

Mana bir necha yillardan beri men butun dunyoda ishlagan odamlarim uchun mehmonxonalarni bron qilish uchun fakslarni yuboradigan idorada turgan ma'mur edim.

Endi mening mobil telefonim va birinchi marta noutbukim har qanday joyda ishlashim mumkinligini anglatadi. Ko'p jihatdan, men o'sha paytda bu haqda ko'p o'ylamagan bo'lsam ham, ishlayotgan usulim endigina paydo bo'ldi.

Men juda ko'p qiziqarli tajribalarni boshdan kechirdim, ko'plab qiziqarli odamlar bilan tanishdim, juda yaxshi do'stlar orttirdim va hozirda hayotimda muhim bo'lgan narsalarga urug'lar sepildi.

Ammo men ham qo'pol edim va ba'zida o'zimni yolg'iz his qilardim. Hech kim u erda bo'lishimga ishonmaydi va shuning uchun men o'zimga ularga ishonishga ruxsat bermadim. Shaxsiy hayotimda ba'zi noto'g'ri qarorlar qabul qildim va oxirida samolyot va aeroport ichkarisidan umidvor bo'ldim.

Men qattiq zaminning etishmasligini his qildim.

Orqaga qarab, shuningdek, mehmonxona xonasidan samolyotga va yana orqaga harakatlanayotganingizni, tizza kompyuteringiz bilan chinakam zarar etkazadigan narsalardan biri bu sizning farovonligingiz ekanligini tushunaman.

Bu juda kulgili, chunki ko'plab mehmonxonalarning xonalarida bo'lish va doimiy ravishda kimdir uchun nonushta qilish - bu aniq hashamatdir.

Aslida ba'zi odamlar bu narsalarni o'zlarini parvarish qilish bilan tenglashtiradilar.

Ammo men ularning ishtirokida ishlashni davom ettirishga moyilligimni aniqladim. Nonushta stolida elektron pochta xabarlarini olib yurish, chunki men wifi bo'lgan payt edim. Kechqurun xonamda ishlayman, chunki juda ko'p ish bor edi, ba'zan esa kechqurun u bilan gaplashadigan odam yo'q edi.

Men hech qachon bo'shashmaganman degani emas. Men bajardim.

Ammo mening boshimdagi voqea "Men buni amalga oshirganimdan baxtiyorman, bu juda qiziqarli va juda muhimdir, shuning uchun men bu ishni yaxshi bajarganim yaxshiroq edi (hozirgacha hamma to'g'ri) va bu aniq yo'l bilan ketmoqda. Men imkonim boricha astoydil va astoydil ishlash uchun qilayotganimni namoyish eta olaman.

Qaysidir ma'noda WiFi va nonushta bilan mehmonxonalar qurilishi "mashaqqatli ish" ga imkon berdi, va men imtiyozli ravishda ishlashga majbur bo'ldim.

Ildizni yo'qotish hissi va mening baxtli ekanligimni anglab etish ish kunini odatiy holga aylantirish bilan birlashtirilgan.

Gap shundaki, mehmonxonalar, farovon nonushta, hatto sport zallari va suzish havzalari bizni yaxshi qiladigan narsa emas.

Bu ularga qanday murojaat qilishimizga bog'liq.

Bundan tashqari, men (qiyin usul) shuni bildimki, ko'proq ishlash degani bu yaxshiroq ish qilishimizni anglatmaydi va ozgina ish qilish, oxir-oqibat ko'proq narsaga erishishni anglatadi.

Men endi o'zimizga asosiy g'amxo'rlik darajasini taklif qilsak, uzoqroq muddatda yanada samaraliroq bo'lishiga ishonaman.

Bunga erishish uchun biz ongli va dastlab noqulay qarorlarni qabul qilishimiz kerak - masalan, kechqurun ishlarni ataylab to'xtatib qo'yish (hattoki ko'p narsa bo'lsa ham) va nonushta qilgandan keyin ishlashni boshlamasligimiz kerak (ko'p bo'lsa ham) javob kutayotgan xabarlar).

Bizning ta'sirimizga sodiq qolganimizda, bu sodda ko'rinadigan narsalar, albatta, qiyin o'zgarishlarga olib kelishi mumkin.

Bu biz yaratmoqchi bo'lgan o'zgarish har doim o'zimizdan muhimroq narsa kabi his qilishi mumkin.

Ammo biz o'z farovonligimizga etarlicha e'tibor bermasak, biz dunyoni yaxshiroq tomonga aylantirish bo'yicha uzoq o'yinni o'ynay olmaymiz, chunki mening tajribamga ko'ra, bu oxir-oqibat nafaqat rulsiz, balki yonib ketishga olib keladi. .

Biz o'zimizga g'amxo'rlik va e'tibor berishimiz kerak, chunki biz o'zimizni xudbinligimiz yoki o'zimizning hamma narsaning markazi deb o'ylashimiz kerak emas, balki o'zimizga kerakli darajada g'amxo'rlik qilish va o'zimizni yaxshi ko'rishimiz natijasida biz uzoq muddatli o'zgarishlarga qodirmiz. .

Biz o'zimizni sinab ko'rsak, ehtiyojlarimizni qabul qilsak va o'zimizni haddan tashqari kengroq qilishga olib keladigan narsalar ustida ishlasak, biz insoniyat tarixidagi kichkina mitti ekanligimiz va shu bilan birga, paradoksal ravishda qanday qilib ajoyib haqiqatni bilib olamiz. biz o'zimizga va bir-birimizga muomala qilishimiz, oxir-oqibat, eng muhim narsa.

* Ijtimoiy o'zgarishlar va bizning farovonligimiz bilan bog'liq uzoq o'yin haqida mening nuqtai nazarim "Healing Adolat Podcast" ning 15-qismidan ilhomlanib, yuqorida Ayniy institutidan Fhatima Paulino va Karlos Saavedra Kate bilan suhbatlashadilar. Ogohlantirish.

- -

Men o'z ishimda odamlarga o'zlarining farovonligini va o'zgarish uchun ishlashlarini qayta bog'lashga yordam beraman. Qo'shimcha ma'lumotni www.jijaze.com saytidan olishingiz mumkin.