Fuji tog'i. Tasvir manbasi: Eiji Kikuta Pixabay orqali.

Yaponiyaning tabiiy "quvvat nuqtalari" - Meditatorning qo'llanmasi

Meditatsiya amaliyotini keyingi go'zal go'zallik va ko'tarilish quyoshida o'lkaning ijobiy ongida olib boring.

Meditatorlar Yaponiyaga tashrif buyurishni o'ylayotganda, birinchi tasavvurlar bu mamlakatning Buddistlar ibodatxonalari va Shinto ibodatxonalari ekanligi shubhasiz. Darhaqiqat, odamlarni umr bo'yi tadqiq qilish va ularning mo'jizalarini tugatish mumkin.

Ammo, bu erda bo'lganingizda, sayohatingizga hech bo'lmaganda Yaponiyaning tabiiy "Quvvat joylari" ni qo'shishingizni maslahat beraman. Aslida, ularning aksariyati bir yoki bir nechta ibodatxonalar yoki ziyoratgohlarning yonida yoki uyida joylashgan.

Ko'pgina muqaddas joylarga kelsak, ular nafaqat ajoyib tabiiy go'zallikka ega, balki ongni, tana va ruhni tozalash, tetiklash va yoshartirish uchun maxsus kuchlarga ega ekanligiga ishonishadi. Ba'zilarning aytishicha, ular burmalarni hosil qiladi, bu erning meridianlari to'g'ri mineral elementlari va geografik xususiyatlari bilan uyg'unlashganligi sababli ijobiy energiya hosil qiladi.

Quyida meditatsiya amaliyotini ilhomlantiradigan Yaponiyada eng mashhur o'nta elektr joylarini taqdim etaman. Ammo, ro'yxatga kirishdan oldin, o'zingizning meditatsiyangizga yangi kelganlar uchun qisqacha yozuv.

Meditatsion primer

Asoslarni o'rganish

Quyidagi manbalar yordamida siz o'zingizning uyingizning qulay sharoitida yarim soat ichida asoslarni osongina o'rganishingiz mumkin.

  • Bepul ilovalar: Calm yoki Headspace-ni sinab ko'ring (ularning birinchi bepul darslari etarli).
  • Bepul videolar: YouTube-da ko'plab kirish darslari mavjud.
  • Bepul darslar: WikiHow va ZenHabits kabi saytlar oddiy va oson ko'rsatmalarga ega.
  • Postlar: O'rnatilgan meditatsiya ba'zi joylarda yoki ba'zi holatlarda amaliy bo'lmasligi mumkin. Shuning uchun tik turish va yurish meditatsiyasi asoslari bilan tanishish maqsadga muvofiqdir.

Tashqarida meditatsiya qilish uchun maslahatlar

  • Ob-havo: Ob-havo ma'lumotlarini oldindan tekshirib ko'ring va kerak bo'lganda elementlarga tayyorlaning.
  • Qoidalar: Siz boradigan joylar uchun har qanday qoidalar yoki odob-axloq qoidalari bilan tanishganingizga ishonch hosil qiling. Masalan, cheklangan joylar bo'lishi mumkin.
  • Qulaylik: soyada joy toping, shamoldan saqlaning va zarur bo'lganda quyoshdan himoya qiluvchi vositalar yoki hasharotlarga qarshi vositalarni qo'llang.
  • Shovqin: Qayerga bormang, qandaydir shovqin bo'lishi mumkin. Esda tutingki, meditatsiyaning bir qismi reaktiv bo'lmaslikni o'rganish haqida.
  • Yopishtirish: Agar siz ishlaydigan ochiq joyni topa olmasangiz, elementlarga yarim ochiq bo'lgan va chiroyli ko'rinishga ega bo'lgan yaqin atrofdagi ob'ekt yoki turar joyni topishingiz mumkin. Aslida, Yaponiyaning ko'plab an'anaviy mehmonxonalari bu uchun ideal bo'lgan xonalarni taklif qilishadi.

Yaponiyaning eng qudratli joylari o'nligi

Ushbu ro'yxat haqida

  • Tartib: Bu har qanday reyting emas. Men ularni hozirgidan Shimoldan janubgacha - Xokkaydodan Kyushugacha bo'lgan tartibda sanab o'tdim.
  • Tanlash: Men ro'yxatni mahalliy va xalqaro tashrif buyuruvchilar orasida mashhur bo'lgan o'nta joyga qo'ydim. Albatta, yana ko'p qiymatli joylar bor va bu ro'yxatga kiritilmaganim, ularni ziyorat qilishning ahamiyati yo'q, degani emas.
  • Qo'llanish sohasi: Men faqat har bir joyga kirish bilan tanishtirdim - sayohatni to'g'ri rejalashtirish uchun siz ko'proq ma'lumot olish uchun har bir ro'yxat oxiridagi havolalarni tekshirib ko'rishingiz kerak.
  • Manba: Yozma tavsiflar Yaponiya Milliy Sayyohlik Tashkiloti (JNTO) veb-saytidan moslashtirildi (qisqartirilgan holda tahrirlangan).

Shunday qilib, qo'shimcha tashvishlanmasdan, kuchlanish nuqtalarini tekshirib ko'raylik!

1. Akan ko'li

Akan ko'li, Xokkaydo. Rasm manbasi: 663Hiklandiya, Vikipediya orqali.

Yaponiyaning asosiy orollarining shimoliy qismidagi Xokkaydo sharqiy qismida, Akan milliy bog'ida uchta ko'l atrofida joylashgan vulqonlar guruhi mavjud. Shulardan biri Akan ko'li (Akan-ko).

Bog'da ajoyib panoramali ko'rinish va issiq buloqli vannalar mavjud. U quruqlikda joylashganligi sababli harorat keskin o'zgarmoqda. Radiatsion sovutish hodisasi ko'pincha yuqori balandliklardan ko'rinadigan chiroyli bulutlarni keltirib chiqaradi. Tungi osmonni to'ldiradigan baquvvat va yumshoq ohang qishda ko'zni yanada quvontiradi.

Akan ko'li marimo bilan mashhur, bu katta yashil sharlarga aylanadigan va ko'lga xos bo'lgan mox turi. Oakan tog'i sharqiy sohilni ko'rib chiqadi. Qo'shni Mashu ko'li dunyodagi eng yuqori aniqlik darajasiga ega. Yaqin atrofda dastlabki archa va oq archa daraxtlari bor.

Qo'shimcha ma'lumot: Google Earth | Google Xaritalar | JNTO | Vikipediya | WikiTravel

2. Teyt tog'i

Teyt tog'i, Toyama. Rasm manbasi: Alp tog'lari (Vikipediya).

Tateyama (Tateyama) tog'idan Kurobe Alp marshrutigacha to'qson kilometrlik masofa 3000 metr balandlikdagi Shimoliy Alp tog'laridan o'tadi. Uning panoramasida bahorda yangi yashil, kuzda qizil barglar va qishda oq qor mavjud.

Teyt tog'ida qor yog'ishi o'rtacha etti metrga etadi va bu dunyodagi eng og'irlardan biridir. Otanidagi qor qoplami, qor yog'ishi tufayli ba'zan yigirma metrdan oshib ketadi. "Qor devorlari" bilan mashhur 500 metrlik maydon qor bilan o'ralgan holda hosil bo'lgan va aprel o'rtalaridan may oyining oxirigacha ochiq.

Tateyama va Ushiro-Tateyama tog 'tizmalari orasidagi Toyamaning sharqiy qismida joylashgan Kurobe darasi Yaponiyadagi eng chuqur V shaklidagi vodiydir. Uni ko'rish uchun siz trolleybusda sayr qilishingiz va ushbu mintaqadagi ko'plab issiq bahor joylaridan birini tomosha qilish uchun to'xtashingiz mumkin.

Qo'shimcha ma'lumot: Google Earth | Google Xaritalar | JNTO | Vikipediya | WikiTravel

3. Fuji tog'i

Fuji tog'i, Shizuoka. Rasm manbasi: Alp tog'lari (Vikipediya).

Fuji tog'i Yaponiyaning markazida joylashgan bo'lib, Shizuoka va Yamanashi prefekturalari bo'ylab cho'zilgan. Mamlakatning eng baland tog'i bo'lgani va g'ayrioddiy konus shakliga ega bo'lishi uni ming yillar davomida badiiy asar mavzusiga aylantirgan.

Har yili 300 mingga yaqin alpinistlar tashrif buyuradigan tog 'faqat yozda ochiladi. Yuqoridan qarab, bulutlar maydonini hindular osmoni ostiga cheksiz tarqalayotganini ko'rishingiz mumkin. Tog'ning atrofida turli xil manzarali joylar ham mavjud.

Tog' Fuji - kompozit vulqon. Uning o'tmishdagi otishma mahsuloti Aoki-ga-harada joylashgan daraxtlar dengizi (Jukay) deb nomlanuvchi g'orlarni o'z ichiga oladi. Shuningdek, tog 'etagida beshta ko'l mavjud edi.

Tog' Yil davomida Fudzining to'plangan qorlari er qatlamlari orqali filtrlanadi, tarkibida minerallar ko'p bo'lgan yumshoq suv hosil bo'ladi. Ayniqsa, Yamanashi prefekturasidagi Oshino Xakkay deb nomlanuvchi sakkizta suv havzasi bu suvni to'plash bilan mashhur.

Qo'shimcha ma'lumot: Google Earth | Google Xaritalar | JNTO | Vikipediya | WikiTravel

4. Kumano viloyati

Kitayamagawa daryosi, Vakayama. Rasm manbasi: NALA Wiki Wikimedia Commons orqali.

Kii yarim oroli Yaponiyaning asosiy Xonshu orolidagi eng yirik hisoblanadi. Bu erda Dunyo merosi ob'ekti sifatida belgilangan bir nechta muqaddas joylar va ziyoratgohlar, shu jumladan Yaponiyaning eng qadimgi shaharlaridan biri bo'lgan Xana-no-Iwaya ibodatxonasi joylashgan.

Kumano dengiziga qaragan qirg'oq chizig'ining shimoliy qismi Shima yarim orolidan davom etadigan odatiy arra tishli naqshdir, bu erda siz Tategasaki Cape va Atashika Plajiga tashrif buyurishingiz mumkin.

Janubiy qismida siz Oni-Ga-Jo Umumjahon merosi saytini ko'rasiz, unda g'alati tosh shaklidagi joy mavjud, unda afsonada aytilgan "oni" (jinlar) yashaydi, shuningdek, 25 km qirg'oq bo'yidagi Shichiri-Mihama. ko'tarilgan qum shag'al.

Ichkarida harakatlanib, shahar Kii tog'lari tomon ko'tarila boshlaydi, u erda mashhur Yunoguchi issiq bulog'i, chiroyli Maruyama-Senmayida (guruch teraslari), bir qator oqimlar va Kitayama-gava daryosi bilan bir qatorda go'zal Dorokyo darasi.

Shaharning janubiy oxirida Mie, Vakayama va Nara prefekturalari chegarasi yaqinida Kumano daryosi joylashgan. Ushbu hudud Nara va Vakayama prefekturalari bilan bir qatorda Yoshino Kumano milliy bog'ini tashkil etadi.

Qo'shimcha ma'lumot: Google Earth | Google Xaritalar | JNTO | Vikipediya | WikiTravel

5. Bivava ko'li

Oki oroli, Biwa ko'li, Shiga. Rasm manbasi: Alp tog'lari (Vikipediya).

Biva ko'li (Biwako), Yaponiyaning eng katta ko'li, Shiga prefekturasining markazida joylashgan. Shimoliy-sharqda Ibuki tog'i, sharqda Suzuka tog 'tizmasi, g'arbda Xira va Xiei tog'lari, janubda Shigaraki tog'lari bilan o'ralgan.

Shiga Yaponiyadagi milliy boyliklari va muhim madaniy boyliklaridan biri. Biwako Quazi-milliy bog'i prefekturaning oltidan bir qismini qamrab oladi va "Omi Xakkey" (Omining sakkiz manzarali manzarasi) kabi ko'plab ajoyib joylarni o'z ichiga oladi.

Diqqatga sazovor joylar orasida Xie-zan Enryaku-dji ibodatxonasi, Umumjahon merosi ob'ekti va milliy xazina deb nomlangan Hikone qal'asi bor. An'anaviy san'at va hunarmandchilikni, shu jumladan kulolchilik va rassomchilikni ko'radigan turli xil joylar mavjud.

Qo'shimcha ma'lumot: Google Earth | Google Xaritalar | JNTO | Vikipediya | WikiTravel

6. Kurama tog'i

Yuki Shrine, Kurama ibodatxonasi, Kyoto. Rasm manbasi: Fg2 Wikimedia Commons orqali.

Kurama tog'i (Kurama-yama) Kyoto shahrida joylashgan. Uning asosiy ma'badi, VIII asrda qurilgan Kurama ibodatxonasi, Kyoto va Vakasani bog'laydigan Kurama magistral yo'lining bekati bo'lgan. U tashqi darvozadan asosiy pavilyonigacha bir kilometrga yaqin masofani bosib o'tish usuliga ega. Tog'ning yarmida, Taho Tower-ga simi avtomashinasini olib borishingiz mumkin.

Yozning boshida o'tkazilgan bambukni kesish marosimida, ruhoniylar baletlardan foydalanib, asosiy ilonlarni ifodalovchi to'rtta bambukni kesib tashladilar. Ushbu marosim yil hosili yaxshi yoki yomon bo'lishini oldindan aytib beradi.

Yondashuv bo'ylab Yuki Shrine joylashgan bo'lib, u o'ralgan qiyalikda joylashgan. Ushbu ziyoratgoh kuzda o'tkazilgan yong'in festivali bilan mashhur bo'lib, unda odamlar mash'alalar bilan bu erdan o'tishdi.

Kurama avtomagistralida XVII asrga oid bir nechta oddiy saqlanib qolgan uylar, shuningdek, tabiiy oltingugurtli suv bilan Kurama issiq bulog'i mavjud.

Qo'shimcha ma'lumot: Google Earth | Google Xaritalar | JNTO | Vikipediya | WikiTravel

7. Akiyoshido g'ori

Akiyoshi g'ori, Yamaguchi. Rasm manbasi: Soramimi Wikimedia Commons orqali.

Yamaguchi prefekturasi Mening Shaharim - Akiyoshidai, Yaponiyada eng ko'p karst hosil bo'lgan plato va Akiyoshido - mamlakatning eng katta va eng uzun ohaktosh g'ori. Tog' platosi va g'orni qamrab olgan hudud maxsus belgilangan milliy bog'dir.

Akiyoshido umumiy uzunligi to'qqiz kilometrni tashkil etadi, shundan bir kilometri jamoat uchun ochiq. Ushbu bo'lim yorug'likni, yo'laklarni va tekislangan qadamlarni o'rnatishni osonlashtiradi.

Daryo bo'ylab turli xil tabiiy shakllanishlarni ko'rish mumkin, masalan suv bilan to'ldirilgan ohaktoshli hovuzlarning teraslari, er osti sharsharalari va kobalt ko'k suvi. Yo'nalish biroz qiyin bo'lgan "sarguzasht yo'li" mavjud, ammo raqiblarni g'orga yuqori nuqtai nazar bilan taqdirlaydi.

G'orga uchta kirish joyidan kirish mumkin. Asansör chiqishidan, Akiyoshidai platosida ko'rinishi bo'lgan kuzatuv kengashiga o'n daqiqalik piyoda. Peshtoq platoga olib boruvchi va karst shakllanishiga yaqin bo'lgan bir necha tabiat yo'llarining boshlanish joyidir.

Qo'shimcha ma'lumot: Google Earth | Google Xaritalar | JNTO | Vikipediya | WikiTravel

8. Ishizuchi tog'i

Ehime tog'idagi Ishizuchi tog'i. Rasm manbasi: Dokudami Wikimedia Commons orqali.

G'arbiy Yaponiyadagi eng baland tog 'Ishizuchi (Ishizuchi-san) tog'i Ehime va Kochi prefekturalari orasidagi Shikoku tog' tizmasida joylashgan. Qilichga o'xshash cho'qqisi osmonga ko'tarilib, u buzilmas tabiat bilan o'ralgan. Uning cho'qqisida kichik ziyoratgoh joylashgan.

Qishda, tepalik qor bilan qoplangan. Toqqa chiqish mavsumi iyul oyida kelganda, oq kiyingan ziyoratchilar har yili tashrif buyuradilar.

Cho'qqiga yaqinroq bo'lganda, yo'llar tik bo'lib qoladi va jarliklarga ulangan ulkan zanjirlar yordamida ba'zi vertikal qismlarga chiqishingiz mumkin. Hayajonli manzaralar tepada kutmoqda.

Tog'ning etagida, Ishizuchi Quazi-Milliy bog'ining bir qismi bo'lgan Omogo darasi, oqim bo'ylab ajoyib sahnali sayohatni taklif etadi. Noyabr oyining boshlarida kuzgi barglar qizil va to'q sariq ranglarini olib keladi.

Qo'shimcha ma'lumot: Google Earth | Google Xaritalar | JNTO | Vikipediya | WikiTravel

9. Takachixo darasi

Takachiho darasi, Miyazaki. Rasm manbasi: Juuyoh Tanaka Wikimedia Commons orqali.

Yaponiyaning eng yirik janubiy Kyushu orolida joylashgan Miyazaki prefekturasi. Uning shimoli-g'arbiy qismida Gaykase daryosi oqib o'tadigan Oita va Kumamoto prefekturalari bilan chegaradosh Takachiho shahri joylashgan.

Takachixo darasi - V shaklidagi tog' bo'lib, Gokase daryosi tomonidan lava orqali erib ketadi. Qizil rangli cho'kindi qoyalar ikkala tomonga ko'tarilib uzoq masofaga cho'zilib ketadi. Balandligi o'n etti metr bo'lgan Manai sharsharasi, tushgan suvdan ko'tarilayotgan buzadigan amallar bulutlari bilan mashhur.

Darvozada 600 metrlik yurish izi bor, u tog 'gilosining gullari, bahordan to yozning boshigacha yapon azaleasi va wisteria, kuzda qizil va sariq barglari bilan bezatilgan. Baland sadrlarning yoshi 800 yil deb taxmin qilinadi.
 
Ba'zi oqshomlarda siz bu erning asosiy ziyoratgohida an'anaviy musiqa va raqs chiqishlarini tomosha qilishingiz mumkin. Kunimi tepaligining tepasi Takachixo shahri va uning atrofidagi tog'larning ajoyib ko'rinishini beradi.

Qo'shimcha ma'lumot: Google Earth | Google Xaritalar | JNTO | Vikipediya | WikiTravel

10. Yaku oroli

Shiratani Unsui darasida, Yakushima, Kagosima. Rasm manbasi: Σ64, Vikipediya haqida.

YUNESKOning Jahon madaniy merosi ro'yxatiga birinchi bo'lib Yaku oroli (Yakushima) kiritilgan. Kagosima prefekturasining janubiy qismida, Keyp-Sata janubida joylashgan bo'lib, orolning katta qismi tog'li. Kyushudagi eng baland Miyanoura tog'i orolning o'rtasida joylashgan bo'lib, balandligi 1500 m dan oshiq boshqa tog'lar bilan o'ralgan. Bu "Okeandagi Alp tog'lari" laqabini oldi.

Uning mikroiqlimi subtropikadan subarktikagacha o'zgarib turadi, balandligi oshib boradi. O'simlik ham o'zgaradi. Go'yo butun Yapon arxipelagining tabiiy xususiyatlari bitta joyga jamlangan. Yil davomida mo'l-ko'l yomg'ir yog'ib, orol ko'plab sadr daraxtlari joylashgan yam-yashil o'rmonlar bilan qoplangan; ba'zilari 1000 yildan ortiq.

Boshqa diqqatga sazovor joylarga Shiratani Unsuikyo daryosi, chiroyli vodiylari va ibtidoiy o'rmonlari, ulkan, ajoyib daraxtlari bo'lgan Yaku Sidar quruqligi va dengiz toshbaqalari tuxum qo'yadigan Inaka-Xama plyaji kiradi. Ekologik sayohatlarga tashrif buyuruvchilar, shuningdek, bemalol sayr qilib yurishlari mumkin.

Har yozda Miyanoura daryosida Yakushima Goshinzan festivali bo'lib o'tadi. Uning ajoyib marosimi paytida daryoning o'rtasida qurilgan minorada olov yoqiladi.

Qo'shimcha ma'lumot: Google Earth | Google Xaritalar | JNTO | Vikipediya | WikiTravel

O'qiganingiz uchun rahmat! Ushbu ro'yxatni ilhomlantiradigan deb topdingiz deb umid qilaman. Agar sizda biron bir savol bo'lsa yoki tajribangizni baham ko'rishni istasangiz, javob yozing.