Sekin sayohat - bu asabiy miyangiz uchun eng yaxshi dori.

Yaponiyaning Kyoto ko'chalarida piyodalar.

Odamlar kundan-kunga o'zlarining kundalik stresslaridan qutulish uchun ta'tilni davom ettirishmoqda va soyabon bilan kokteyl okeanga qarab, xayolni tozalashning bir usuli hisoblanadi. Bundan tashqari, aslida emas. Alain de Botton "Art of Travel" jurnalida qayerda bo'lmasligimizdan qat'iy nazar, boshimizdagi barcha stresslar, aybdorlik, xavotirlar va milliardlab boshqa fikrlarni o'zimiz bilamiz. Bizning tanamiz May Taisni ichib turgan bo'lishi mumkin, u orqa fonda okean to'lqinlarining tovushini eshitadi, ammo bizning ongimiz boshqa joyda. Shunday qilib, agar siz oddiy odam bo'lsangiz va siz haqiqiy hissiy muammolarni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, ongingiz butun dunyo bo'ylab sizning paypoq va ichki kiyimingizni qanday to'ldirganingiz kabi ushbu muammolarni sizning ta'tilga olib borgan. Sizning miyangiz eng katta yuk ko'taradigan sumkaga o'xshaydi, lekin paypoq o'rniga u umr bo'yi oldindan o'ylab qo'yilgan g'oyalar, stresslar va dunyoning istalgan nuqtasidan qutulishga tayyor bo'lgan milliardlab boshqa fikrlar bilan to'ldiriladi. Bu juda yaxshi, shunday bo'lmaguncha.

Xo'sh, qayerga borsangiz ham ko'rinadigan barcha fikrlar, g'oyalar va tashvishlardan fikringizni qanday tozalaysiz? Ehtimol, bosh suyaklarida teshik ochganda, bu xiyonatkor odamlar qidirayotgan narsadir. Rojdestvoga bag'ishlangan "Home Depot" simsiz matkapi bilan siz o'zingizning yashash xonangizda kashf etmoqchi bo'lgan narsa yo'qdir. Hech narsa ongni meditatsiya kabi tozalamaydi degan fikrga qo'shilish mumkin. Axir, butun harakatlar sizning bosh suyagingizdagi fikrlarni yo'q qilishga qaratilgan, shunda meditatsiyadan keyin ko'proq bo'lishingiz mumkin. Siz hozir bir necha daqiqadan so'ng qo'yasiz va kunning ikkinchi yarmida qiz do'stingiz sizga haqiqatan ham kerak bo'lganda ishtirok etasiz. Ehtimol, boshqa yo'l bor.

Men uyimda faqat boshqa joyda bo'laman, deb aytdim.

Bu bema'ni ibora yuragim va miyamda nimanidir anglatadi. Qanday qilib yoki nima uchun bo'lganini hech qachon tushunmaganman, lekin men chet elda va uzoq joyda bo'lganimda, doim tinch edim. Men o'tgan yili odatdagidan ko'proq joylarga borganimda bu haqida ko'p o'ylay boshladim. Ba'zi bir joylar miyamni tozalashga kirishdi, boshqalari miyamga yangi muammolarni echish uchun ketishdan oldin boshimdagi barcha muammolarni olib kelishga imkon berdi. Nima uchun?

Bu May Tais emas, garchi ular ba'zi miya hujayralarini o'ldirishda yaxshi bo'lsa ham. Men miyamda juda qiziq bir narsani kashf etdim va sizning fikringiz xuddi shu tarzda ishlashi mumkin deb o'ylayman. Men hamma narsa begona bo'lib ko'rinadigan uzoq mamlakatga borganimda, ongim uch bosqichdan o'tadi: chalkashlik, qabul qilish va bo'lish. Bu qanday ishlashiga ishonaman:

Berlinda U-Bahnni kutayotgan yo'lovchilar

Xafagarchilik holati. Siz birinchi marta chet elga borasiz va hamma narsani o'zlashtirasiz. Bu sizning miyangizda haddan tashqari ko'p, chunki u ortiqcha ishlamoqda. Agar samolyot etishmovchiligini engib o'tishga harakat qilish unchalik qiyin bo'lmasa, siz tushunib bo'lmaydigan belgilar, xabarlar va suhbatlar bilan o'ralgansiz. Hamma narsa yangi, hamma narsani tushunish qiyin yoki imkonsizdir va sizning miyangiz bularning barchasini olib, eng aniq ko'rinishda sizga taqdim etish uchun eng yaxshi yo'lni ishga soladi. Agar siz ushbu bosqichda menga o'xshasangiz, siz doimo charchaysiz. Siz miyangizni shu darajada ishlashga o'rganib qolgan emassiz, chunki siz tushunmaydigan tarkib va ​​ijtimoiy mavzular bilan o'ralgansiz.

Qabul qilish holati. Agar siz biron bir joyda etarlicha uzoqroq tursangiz va yangi muhitda yashasangiz, mening bu tilda gapirmasligimni qabul qilasiz. Sizning miyangiz bu aqliy sakrashni amalga oshirishga kirishdi va ko'cha belgilarini, belgilarini saqlashni, joylashtirilgan eslatmalarni va atrofingizdagi suhbatlarga e'tibor berishni boshlashi mumkin. Bir muncha vaqt miyangiz bu tilni tushunmasligim sababli, men duch kelgan barcha va har bir narsani tarjima qilishni to'xtataman, deb aytdi. Sizning miyangiz ushbu bosqichga kirgandan so'ng, atrofingizdagi hamma narsa xiralasha boshlaydi. O'zingizning ko'changizda birovning orqasida yurganingizdan bu juda farq qiladi. Siz ularni tushunishingiz mumkin va ularning zerikarli suhbatini e'tiborsiz qoldirishga qancha harakat qilmasligingizdan qat'iy nazar, miyangiz haliyam uni yig'adi, oladi va qayta ishlaydi. Shu bilan bir qatorda, siz Tokio ko'chalarida yurgan ingliz tilida gaplashayotganingizda, sizning atrofingizdagi barcha suhbatlar tushunarsizdir. Va oxir-oqibat miyangiz ularni orqa shovqin holatiga o'tkazishni o'rganadi. Ushbu bosqichga kelganingizda, miyangizning suhbati sizning uyingizda qaytib kelgan oq shovqin mashinasi kabi ishlaydi, bu sizni haddan tashqari stressli kechalarda uxlashga yordam beradi.

Holat holati. Ehtimol, bu bosqich sayohatchilar uchun ma'rifat kabi. Atrofda bo'lganingizda va miyangiz atrofingizdagi har qanday chalg'itishni avtomatik ravishda orqa tomonga yo'naltirganda, siz hoziroqsiz. Siz tajribali meditatsiya yogi kabi ishtirok etasiz. Hatto baland ovozda, chalg'itadigan muhitda ham, siz uni fonga surib qo'yishingiz mumkin. Ofisning foyesidagi shov-shuvli televizor sizning ongingiz uni mavjud bo'lgandan keyin avtomatik sozlash bilan chalg'itmaydi. Bu sehrga o'xshaydi. Siz uchun eng muhim bo'lgan narsalarni yangi usullar bilan ko'rasiz. Siz diqqat markazida, ongli va hozirsiz. Ishlarni yangi nuqtai nazardan ko'rish. Kichkina narsada go'zallikni qadrlash.

Men hech qanday olim, nevrolog, faylasuf yoki meditatsiya yogi (va hali ham o'z miyamni tushunishga harakat qilaman) emasman, lekin men buni sekin sayohat qilishning haqiqiy sehrli lahzasi deb bilaman. Uydan etarlicha uzoqroqqa borganimizda va miyamiz bo'shashishi uchun etarlicha uzoq vaqt tursak, lekin aslida yangi tilni o'rganish uchun etarlicha uzoq bo'lmaganimizda, biz hozirning kuchini his qilamiz. Ajablanarli Va bu dunyodagi eng yoqimli plyajdagi eng mazali May Taydan ko'ra ko'proq foydali.