Ish uchun sayohat? Stressni kamaytirish bo'yicha maslahatlar

O'z sayohatlarini muammosiz va stresssiz tajriba qilish bo'yicha maslahat so'rab ishbilarmon sayohatchilar uchun, professor va Kanadaning tadqiqot ishlari bo'yicha direktori Zhongwei Chen bu borada ko'plab maslahatlarni taklif etadi.

Ishga ketish uzoq vaqtni charchatishi va charchatishi mumkinligini tushunib, Chen sayohatingizdan charchamasdan qanday qilib samarali foydalanish bo'yicha bir nechta foydali maslahatlarni taklif etadi. Oxir oqibat, reaktiv lag, layner, qadoqlash va ochish sayohatchining jismoniy va ruhiy holatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Chen o'zining xizmat safarlarini uyushgan tuzilmadan boshlaydi - har qanday stressni oldini olishning eng yaxshi usuli bu oldindan rejalashtirishdir.

Mana, Cheng yo'lga chiqishdan oldin ba'zi narsalarni ko'rib chiqadi.

Light Light to'plami

Sizning sumkangizda tekshiruvdan o'tishdan saqlaning. Buning o'rniga, har safar ishlaydigan ixcham bagajni tanlang. Belgilangan joyga etib borganingizda 30-45 daqiqagacha kutish vaqtini tejashingiz mumkin. Siz ko'proq vaqt sarflashni xohlamaysiz, ayniqsa keraksiz bo'lsa.

Vaqti-vaqti bilan kiyishingiz kerak bo'lgan narsalarni ko'rib chiqing va samaradorlik uchun ko'p qirrali kiyimlarni tanlang. Sharflar, kardiganlar yoki kamzullar bilan yopilgan ko'ylaklar bir necha marotaba kiyib olinishi mumkin va turli xil tublar yoki ustki qism bilan almashtirilishi mumkin. Bu sizga boshqa zarur narsalarni, shu jumladan ish stolini va boshqa ishbilarmonlik buyumlarini yig'ish uchun ko'proq joy beradi.

Chen raqamli formatda olish mumkin bo'lgan materiallarni qoldirishni taklif qiladi. Masalan, o'qish uchun kitoblarni o'rash o'rniga elektron kitob olib keling. Safarda siz bilan birga olib kelishingiz kerak bo'lgan narsalarni kamaytirish uchun siz engil noutbuk yoki iPad-ni olish haqida o'ylashni ham xohlashingiz mumkin.

O'zingizning avtoulovingizni zaxiralash

Har doim siz bilan birga sumkangiz bor. Yuk ko'taradigan sumka oddiy holatlarga mos keladi. Zaryadlash moslamasi, tish cho'tkasi, og'iz yuvish, shampun, kalitlar yoki sizga kerak bo'lishi mumkin bo'lgan har qanday dori-darmon yoki dush vositalarini to'plang. Uchish paytida ob-havo sharoitlariga tayyor bo'lish yaxshi. Kutilayotgan yomg'ir uchun ixcham soyabon olib yurishni unutmang.

Ushbu kichik narsalarni talab qilishi mumkin bo'lgan favqulodda vaziyatlarni oldindan rejalashtirish har doim yaxshi. Tasavvur qiling-a, rejalashtirilgan uchrashuvga tayyorgarlik ko'rish uchun nol vaqti bilan kechikish bo'ladi. Oldindan yangilanish uchun hojatxona jihozlarini to'ldirish uchun o'zingizga minnatdorchilik bildirasiz!

Flier dasturlariga sodiq qoling

Bitta samolyot dasturining afzalliklari bor. Flier dasturlari sodiq mijozlarini imtiyozlar va yangilanishlar bilan mukofotlashni yaxshi ko'radilar. Agar siz boshqa aviakompaniyada sayohat qilsangiz, sizning hozirgi aviakompaniyangizga sizning maqom darajangizga mos keladimi yoki yo'qligini bilish uchun yozishingiz mumkin. Imkoniyat bor, albatta.

Flier dasturlarining birinchi o'rindagi vazifasi mijozlarga xizmat ko'rsatishdir - qanday xizmatlardan foydalanish mumkinligini so'rash yaxshi, chunki ularning imkoniyatlari onlayn ravishda qayerda ko'rsatilayotgani doim ham aniq bo'lavermaydi. Masalan, o'tirish joyini yaxshiroq tashkil qilish uchun, darvoza vakilidan boshqa variantlar bor-yo'qligini so'rashdan uyalmang.

Mehmonxonalar va reyslarni bron qilishda diqqatli bo'ling

Mehmonxonangizni bron qilayotganda, uchrashuvlaringiz yaqinida joy ajratib berishni unutmang. Agar sizning uchrashuvlaringiz mehmonxonada o'tkazilayotgan bo'lsa, unda tegishli imkoniyatlar va qulayliklar bilan buyurtma berishni unutmang. Qulaylik har doim mehmonxonani va reysni bron qilishda ustunlikka ega bo'lishi kerak. Safar paytida har qanday to'siqlarni oldini olish uchun barcha choralarni ko'rayotganingizga ishonch hosil qilishni xohlaysiz.

Eng yaxshi reyslar bu "doimiy reyslar". Ko'p odamlar ushbu ikkita "to'g'ridan-to'g'ri reyslar" ni "to'xtovsiz parvozlar" bilan birlashtirishda xato qilishadi, ammo to'g'ridan-to'g'ri reysda samolyotga chiqish paytida kutishga to'g'ri keladi. Bular sizning sabringizni sinab, hatto keyingi safaringizdan qo'rqishga qodir bo'lgan kichik narsalardir.

Ijobiy xulq-atvorga ega bo'ling

Sayohat qilishda ijobiy nuqtai nazarga ega bo'lish kichik noqulayliklarni boshdan kechirishning kalitidir va chindan ham sizning foydangizga ishlashi mumkin. G'alaba qozongan munosabat aviakompaniya xodimlarini e'tiborga olishga majbur qiladi - shuning uchun ular yangilanish yoki avtoulovlarni taklif qilishga moyil bo'lishadi.

Aniqroq sabablarga ko'ra ijobiy nuqtai nazar ham qat'iyatli bo'lishingizga yordam beradi. Agar siz makonga duch kelsangiz, dam olish va yangi muhitda maftun bo'lish vaqtini qadrlang.