Pushkar ko'li, Hindiston

Sayohat menga raqs haqida nimani o'rgatdi (uzoq)

Kichik ko'chmanchi raqs darslari

Men qorin raqqosiman. Men boradigan har bir joyda raqs mashg'ulotlarini o'tkazishga harakat qilaman (qorin yoki boshqa usulda). Mana men o'rgatgan ba'zi darslar:

Pushkar, Hindiston

Qorong'i ko'z qopqog'i sizni chiroyli va muqaddas qiladi.

Raqsingizni yuqori maqsadga yoki maqsadga bag'ishlaganingizda, "qanday ko'rinishingiz" ahamiyatsiz bo'ladi. Agar siz poydevorni to'g'ri qursangiz va siz orqali ilohiy voqeani so'zlab bersangiz, siz hech qachon "noto'g'ri" bo'lmaysiz.

O'rganish imkoniyati uchun minnatdor bo'ling. Xo'jayiningning oyoqlari uchun, gullarning hidlanishi, yuvinish uchun muqaddas suv.

Jimjitlik kuchli. Yumshoq harakatlar kuchli. Ko'zlardagi siljish. Yumshoq tabassum. Qovurg'alarda ozgina harakat. Biror kishining nafas olishini tomosha qilish ham raqsning o'ziga xos turidir.

Ancona, Italiya

Siz bir kunda, bir soat ichida nimani o'rganishingiz mumkinligiga hayron qolasiz.

Ijro etishdan qo'rqqanlar avval sizni tanqid qilishadi.

O'qituvchilaringiz sizni turtmoqchi bo'lganda, o'zingizni itarib qo'ying. Ular ko'proq narsalarga qodir ekanligingizni bilishadi.

Ancona, Italiya

Nosara, Kosta-Rika

Tomoshabinlar tomon yurishdan qo'rqmang, xuddi ilon singari ularning yuraklarini eyishni istaysiz.

Ushbu yurishni puxta o'zlashtirganingizda, uni orqaga qarab bajaring.

Siz bilgan narsalarni bilasiz. Siz uchun maxsus deb shubhalanadigan narsalar siz uchun maxsus.

Hech qachon, hech qachon, hech qachon xudoga sig'inmang.

Nyu York

Siz o'zingizni etarlicha yaxshi deb qaror qilgan vaqtingiz bo'ladi va endi yaxshilanishingiz shart emas. Siz qandaydir sababga ko'ra to'xtamoqchi bo'lgan vaqt bo'ladi. Odatda boshlang'ich va oraliq o'rtasida.

Siz o'zingizning muvaffaqiyatingizdan g'ururlanadigan joyga etib borasiz va shunda kimdir sizga shunchaki o'rganish kerakligini eslatadigan biron bir ishni ko'rasiz.

Ushbu ko'prikdan o'tish muhim qaror. Bu eski his-tuyg'ularni uyg'otishi mumkin. Bu sizning yuragingizda to'plangan changni to'plashi mumkin. Bu o'tmishdagi umidsizliklarni keltirib chiqarishi mumkin.

Bularning barchasi ijobiy o'zgarishlar.

Pozaga uring. Nyu-York, Nyu-York.

San-Fransisko

Sirli notanish bo'lish qiziqarli emasmi?

Siz o'qituvchilaringizni o'zingiz bilan birga olib borasiz. Ular sizning kimligingizni bilishmaydi, lekin sizning ichingizda Nyu-Yorkni ko'rishadi.

Ammo mag'rurligingizni chetga surib qo'ying, boshqalar bilan ishlang va guruhda raqsga tushing. Yana kimdir rahbar bo'lsin. Ularning harakatlarini nusxalash va to'ldirishni mashq qiling.

Notanish kishi bilan raqsga tushing. O'zingiz notanish bo'ling.

Mayami

Erga tushing. Tepaga va pastga sakrash. Shlyapa kiying. Uni echib oling. U bilan o'ynang.

Hamma narsaga skrintsiyalar qo'ying. Sizning jinsilaringiz. Sizning sutyeningiz. Sizning ibodatxonalaringiz. Sochingiz.

Sochingizni burab qo'ying, lekin uni xavfsiz bajaring. Soch sizning bo'yningizni emas, balki qamchi.

Har doim birinchi bo'lib texnikada ishlang. O'zingizni yozib oling. Squashning yomon odatlari erta.

Sochingizni harakatga keltiring. Uning orqasida yashiring. Sekin aylantiring. Tez aylantiring.

Bolalar o'ynagani kabi o'ynang.

Dallas

Hatto chiroyli va nafis ko'rinadigan odamlar ham kurash olib boradilar.

Agar yoqimli odam sizga ular yoqimli emasligini aytsa, ularga xafa bo'lmang. Ularning chirkin hissi ichkaridan.

Tashqi qobiqning ahamiyati yo'q.

Agar siz raqqosani yaxshi emasligingiz yoki yoqimli emasligingizni bilsangiz ham, kurashayotgan tengdoshlaringizga har qanday yordamni taklif eting.

Har doim ham eng yaxshisi bo'lish haqida emas. Bu nafaqat raqobat haqida.

Bu, albatta, uning bir qismi, ammo sizning raqqoslaringiz ham sizning oilangizdir. Ularga e'tibor bering, ularning go'zalligi abadiy o'chib ketmasligi uchun.

Istanbul, Turkiya

Ba'zan siz hali ham shahvoniy tomoningizni yashirishga to'g'ri keladi.

Va ba'zida siz uni qo'yib yuborishingiz mumkin.

Shunday qilib, uni chiqarganingizda, chiqaradigan biron bir narsa borligiga ishonch hosil qiling. Shaxsni rivojlantiring. Hayvon.

Imkon qadar iloji boricha mashq qiling. Tishlaringiz qani?

Siz tanangizni, yuzingizni yashirishingiz kerak edi. Va endi siz yo'lbarsga aylandingiz.

Yengingiz nima? Qattiq narsani qiling.

Boshqa odamlar, sahna personasi deb atashlari mumkin bo'lgan boshqa o'zini olib keling.

O'zingiz xohlagan narsaga qo'ng'iroq qiling, modomiki unga nafas olsangiz.

Granada, Nikaragua

Har kim ko'rishi mumkin bo'lgan cherkovdan tashqarida shahvoniy raqs qilish hayajonli.

Tsement zinapoyalarini burish juda qiyin.

Qurollar to'g'ridan-to'g'ri egilgan: bu farq qiladi.

Barmoqlaringizdagi cheksiz oltin uzuklarni odamlarga ko'rsatishga majbur qilayotganingiz kabi qo'llaringizni ushlang.

Buni etarli darajada bajaring va bu oltin uzuklar haqiqiy bo'lib qoladi.

Granada, Nikaragua

Vashington D.C.

Ba'zan iloji boricha tezroq yurish yaxshi, va boshqa turolmasang, tezroq bor.

Siz yiqilasiz deb o'ylashingiz mumkin, ammo siz hayron qolasiz. Siz o'ylaganingizdan tezroq harakat qilishingiz mumkin.

O'qituvchingiz nima qilishini oldindan o'ylamang. Faqat amal qiling.

Yangi yo'nalishlarga, yangi raqslarga va yangi darslarga.

Men yozuvchiman. Mening yangi "Peri va Kon" kitobim tugadi.