Ishga ketayotganda sog'lom va baxtli bo'lish uchun 10 ta maslahat.

So'nggi 6 oy davomida oyiga ikki marotaba ish safari bilan bo'ldim; Hozir Xelsinki va Berlindagi vaqtimni sarflayman va Dublinni o'z uyim deb atayman. Bu shuni anglatadiki, men sayohat paytida nima qilishni va ayniqsa ish uchun sayohat qilayotganda nima qilmaslikni o'rganishni boshladim.

LAX O'yin maydoni, 2017 (aralash media kollaj, men tomondan)
  1. Hech bo'lmaganda o'zingiz yoqtirgan narsani qiling. Bu orqali ish safari men orziqib kutadigan narsaga aylanishini angladim. Endi, har safar men Helsinki shahrida haftasiga bir marta bo'lganda, hech bo'lmaganda bitta muzeyga yoki bitta ajoyib dizayn do'koniga tashrif buyurishga harakat qilaman (bu Xelsinkida oson, chunki bu umuman dizayn uchun juda yoqimli shahar). Men Berlinda bo'lganimda, uzoq vaqt sayohat qilishni yaxshi ko'raman (agar ob-havo imkon bersa)
  2. Oldindan buyurtma qiling, va oldindan aytadigan odamlarga ayting. Ko'rinib turibdi, ammo tashriflarni bir necha oy oldin rejalashtirish (yoki ularni tartibli ravishda rejalashtirish) sizning kun tartibingizni tartibga solishga yordam beradi. Agar odamlar sizni qachon kutishingizni bilishsa, ular ofisda bo'lish ehtimoli ko'proq, siz ko'proq uchrashuvlarni rejalashtira olasiz va safarga tayyorgarlik ko'rish uchun ko'proq vaqtingiz bo'ladi.
  3. Mashq qilish va uxlash muhim ahamiyatga ega. Men uchun mehmonxonalarda (yangi yostiqlar, shovqinli xonalar, ehtimol juda iliq / sovuq) uxlash qiyinroq, va men sayohat qilayotganimda, har kuni yarim tunda ishlayveraman, chunki menda yaxshi narsa yo'q edi. qilmoq. Endi men har kuni kechki ovqatdan oldin sport zaliga borganimga ishonch hosil qilish uchun taqvimimda haqiqiy blokerni o'rnatdim. Bu mening sog'ligimni saqlashga yordam beradi va men uxlashni ancha yaxshi bajaraman.
  4. Har kuni "ko'chirib" yuklang. Men sayohat qilganimda, uchrashuvlarimni maksimal darajada oshirishni yaxshi ko'raman, chunki bu men ishlayotgan hamkasblar bilan yuzma-yuz vaqt o'tkazishdir. Ammo yig'ilishlardan barcha ma'lumotlarni yuklab olish uchun vaqtni bron qilish, shuningdek xulosa va harakatlar nuqtalarini yozib qo'yish juda muhimdir; aks holda uchrashuvlarning ma'nosi nima?
  5. Ijtimoiylashtirishni cheklang, ayniqsa tez-tez sayohat qilsangiz. Bu juda qiyin, chunki men ishdagi hamkasblarim bilan pivoga borishni yoki shahardagi tanishlaringiz bilan kechki ovqatni yaxshi ko'raman. Ammo men o'zim uchun haftaning har bir kunida sayohat qilish juda mashaqqatli, ayniqsa har ikki haftada bir marta takrorlanadigan bo'lsa, rejalar tuzishni aniqladim. Endi men kechki ovqatni almashtirish o'rniga tushlik vaqtini belgilashga, hech bo'lmaganda o'zim uchun kechki ovqatni buyurtma qilishga, kechasi ofisda kofe ichishga pivo almashtirishga harakat qilaman. Shu tarzda, men dam olish kunlari uyga qaytganimda, charchamayman.
  6. Mix-N-Safarlaringizga mos keling. Agar siz men kabi ikki xil idorada sayohat qilsangiz, men to'g'ridan-to'g'ri bitta idoradan boshqasiga uchishni ma'qul ko'raman. Bu bitta parvozni tejashni anglatadi va oyning barcha sayohatlarini bir haftada jamlayman, shuning uchun ikkita kichik sayohat qilish o'rniga men bir hafta davom etaman.
  7. "Boshqa yig'ilishlar yo'q, iltimos". Turli vaqt zonalari bo'ylab sayohat qilganimda, uchrashuvlar juda erta yoki kech bo'lmasligiga ishonch hosil qilish uchun "boshqa yig'ilishlar" uchrashuvini yarataman. Ba'zan ishlamaydi va siz odatdagidek qo'ng'iroqni qabul qilasiz.
  8. Millarni unutmang! O'ylaymanki, sayohat qilsangiz, o'zingizning imkoniyatlaringizdan foydalanishingiz mumkin. Iloji bo'lsa, OneWorld bilan buyurtma berishga harakat qilaman, shuningdek, IHG mehmonxonalariga buyurtma beraman. Agar siz juda ko'p sayohat qilsangiz, odamlar sizni tanigan mehmonxonada qolish haqiqatan ham qulaydir. Siz yangilangan bo'lishingiz mumkin, yoki menimcha, yogurt ustiga qo'shimcha to'ldirishlar kiritish mumkin (bebaho, shunday emasmi?)
  9. Chindan ham borishim kerakmi? - Umid qilamanki, men sayohatdan qaytgan odam emasman va "buni hangoutda qilishim mumkin edi" deyishgan. Men yuzma-yuz ko'rish vaqti haqiqatan ham muhimligini his qilyapman, chunki men ham jamoa, ham mahsulotni yaxshiroq bilib olaman, lekin safarlarni kamroq buyurtma qilishga va rasmiy ma'lumot oqimlariga (yozma hujjatlar, elektron pochta xabarlari) va suhbatga ko'proq ishonaman.
  10. Uy idorasida bo'lmasligingizni odamlarga ayting. Bu men uchun haqiqatan ham juda muhim, chunki mening "uyim" joylashgan joyda oilam yo'q, chunki ish kunidagi odamlar meni uch kun ichida ko'rmasalar va onamni chaqirishmasa, asabiylashmasliklari juda muhimdir. qayerda ekanligimni so'rang (bu mening Erasmus almashinuv semestrimda bo'lganida yuz berdi).
Samolyotlar deyarli to'xtovsiz ishlashingiz mumkin bo'lgan juda kam joylardan biridir. Internet yo'q, uchrashuvlar yo'q, salom aytadigan odamlar yo'q. Men samolyotlarda vaqtni ichki tadqiqotlar, hujjatlarni yangilash va fikrlarni rasmiylashtirish uchun ishlataman. Ba'zan men ham shunga o'xshash suratga tushaman.