Qish mavsumida uzoq lager yoki piyoda sayohatga chiqish uchun ham resurslar, ham atrofdagi joylarni puxta rejalashtirish kerak. Tashqarida bo'lganingizda, qish eng qiyin mavsum bo'lishi mumkin, shuning uchun siz yaxshi tajribaga ega bo'lishni istasangiz, bir nechta narsalarga e'tibor berishingiz kerak. Sizning keyingi safaringiz uchun bir nechta sovuq havoda lagerga oid maslahatlar.

Ehtimol, lager, sayr va tashqi makonda yashash uchun kiyim uchun eng yaxshi material jun hisoblanadi. Fles tanani haddan tashqari qizib ketishiga yo'l qo'ymaydi va u nafas oladigan material bo'lgani uchun, siz kuch sarflab, terlashni boshlaganda, u hech qachon namlikni saqlamaydi. Agar sizda to'g'ri kiyim bo'lmasa, terlash yoqimsiz tajriba bo'lishi mumkin! Qattiq ishlaganingiz uchun terlaganingizda, tanangiz qiziydi va iliq bo'lasiz. Ammo tanaffusda bug'lanib ketadigan ter tanangizni sovutadi. Teringizning yonidagi jun matosi teringizni tezda bug'lanib, sizni iliq va quruq holda qoldirishga imkon beradi.

Issiq bo'lish uchun har doim qo'shimcha xalatlar va qo'lqoplar, paypoqlar, ichki kiyimlar va hatto qo'shimcha shlyapalar bo'lishi kerak. Ichki kiyim muhim ahamiyatga ega, chunki bu sizning teringiz bilan bevosita aloqada bo'lgan qatlam. Tez quriydigan material bo'lishi kerak. Buning uchun eng yaxshi mato polyesterdir. Namlik havosidan katta tomchilarni matoga tushishiga yo'l qo'ymaydigan qilib qurilgan, ammo quruq teringizni ushlab turadigan mayda terli tomchilarni osongina chiqarib yuboradi.

Paypoqqa kelsak, iloji boricha ko'proq yoningizda bo'ling. Sizning etiklaringiz suv o'tkazmaydigan bo'lishi mumkin, ammo har doim baxtsiz hodisalar ro'y beradi va etikka suv kelishi mumkin. Agar bu bajarilmasa ham, oyoqlaringiz terlashadi va uzoq yurish oxirida ular nam va noqulay bo'ladi. Sovuq va ho'l oyoqlar bilan uxlashni hech kim yoqtirmaydi, shuning uchun uxlash sumkangizga o'tirishdan oldin oyoqlaringizni quritishga ishonch hosil qiling.

Shuningdek, yaxshi qishki ko'ylagi uchun mablag 'kiritishingiz kerak. Yaxshi natijalarga erishish uchun siz Gore-Tex izolatsiyasi bo'lgan ko'ylagi haqida o'ylab ko'rishingiz mumkin. Bu ham issiq, ham nafas oladigan materialdir.

Ko'rib chiqilishi kerak bo'lgan yana bir narsa olovni qurishdir. Siz bilan birga engilroq va olovli boshlang'ichni olib yurishingiz kerak. Qisqa sayohatlar uchun zajigalka juda yaxshi, ammo oxir-oqibat u yoqilg'i tugaydi. Yong'in boshlang'ichi uzoq vaqt davomida ishlamay qoladi. Qanday foydalanishni bilib oling. Orqa hovlida mashq qiling, lekin uyingizni yoqib yubormang. Yoki qo'shningizniki!

Chodirda yoki boshqa boshpanada uxlashga tayyorgarlik ko'rayotganda, barcha kiyimlarni siz bilan birga uxlash sumkasiga solib qo'yish juda muhimdir. Siz uyg'onishni xohlamaysiz va barcha bo'sh kiyimlaringiz ho'l ekanligini tushunasiz, chunki siz ularni yopiq qoldirgansiz va chodir ichidagi kondensatsiya hamma narsani nam qilgan. Agar siz chodirda uxlamasangiz, uxlash sumkangizdan tashqarida kiyimingiz muzlatib qo'yishi mumkin. Shuningdek, botinkangiz ichidagi kondensatsiyani oldini olish uchun botinkangizni biron bir plastik qopqoq yoki plastik qop bilan yopib qo'yishingiz mumkin.

Qishda sovuq bo'lganingizda, tanangizning biron bir qismini bir necha daqiqadan ko'proq ushlab turishiga yo'l qo'ymasligingiz kerak. Bu, ayniqsa, agar siz bir necha kunlik piyoda yoki lagerga sayohatni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, bu juda muhimdir. Qo'lingizni 5-10 daqiqa bosib tursangiz ham odatdagidan sovuqroq his etasiz va ular yana isinguncha ko'p vaqt talab etiladi. Agar siz o'zingizni haddan tashqari sovuq his qilsangiz va kiyim yordam bermasa, joydan yugurishga harakat qiling, ozgina iliq ovqat yoki iliq suv / choy iching. Abrupt doimiy harakatlari biroz issiqroq bo'lishga yordam beradi.

Oziq-ovqat haqida gap ketganda, siz piyoda yoki alpinizmda bo'lsangiz, o'zingizni haddan tashqari ko'tarib yurishni xohlashingiz mumkin. Yaxshi maslahat har doim siz bilan yong'oq olib yurishdir. Sayohat qilayotganingizda yoki lagerda bo'lgan har bir kun uchun etarli miqdorda bo'lishingiz uchun miqdorni rejalashtiring. Har safar och bo'lganingizda olovni yoqish uchun vaqt sarflashni xohlamaysiz. Bundan tashqari, siz yurib turganingizda yong'oqni iste'mol qilishingiz mumkin, ular og'ir emas va to'yimli, oqsil va yog'larga boy.

Tez sho'rvalar uchun quritilgan bulyon paketlarini olib keling, ular shunchaki issiq suvga muhtoj. Ushbu paketlar engil, bu tabiatda bir necha kun davomida idealdir. Kichik oshpaz idish sizning idishingizga osongina joylashishi mumkin va siz qozonda qorni eritishingiz mumkin.

Har doim kutilmagan narsalarni hisobga oling, shuning uchun siz aslida ovqatlanasiz deb o'ylaganingizdan ko'proq ovqat keltiring. Hech qaerda topish qiyin bo'lganidan ko'ra qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlarini ko'paytirish osonroq. Ammo, agar sizda ovqat etishmayotgan bo'lsa, biz bu muammoni qanday hal qilishni boshqa maqolada ko'rib chiqamiz.

Endi u erga chiqing va mashq qiling. Xavfsiz bo'ling.