Wimp-ning baland joylarda sayr qilish bo'yicha qo'llanmasi

E'tirof vaqti: Men balandlikdan qo'rqaman.

Danka va Piterning fotosurati Unsplashda.

Balandlikdan qo'rqasizmi? Menman.

Men balandlikdan juda qo'rqaman, shunda har safar zinapoyadan pastga tushayotganimda men uni mahkam ushlab turishim kerak. Yuragim tez urar va oyoqlarim ostimdan sirpanishiga ishonch hosil qilish uchun qadamimni kuzataman. Ha, hatto zinadan tushish.

Lekin men sayr qilishni yaxshi ko'raman. Men daraxtlar va tog'lar atrofida, daryo bilan oqayotgan va bulutlar bilan suzib yurishni yaxshi ko'raman - juda zo'r.

Mana, dilemma: tog'larning manzarasi chiroyli, ammo ular juda baland. Qanday bo'lmasin, balandlikdan qo'rqishim sayohatga chiqishda yanada kuchayadi, chunki o'zimni ixtiyoriy ravishda bu lavozimga qo'yganimni bilaman va agar go'zal sharsharaga tushib qolsam, bu o'zimning ishim edi.

Xo'sh, agar siz menga o'xshagan bo'lsangiz va ko'kragingizdan qochish uchun yuragingiz bilan kurashayotgan bo'lsangiz ham, siz tog'larning yoqimtoyiga qarshi tura olmaysiz, bu erda baland joylarda sayohat qilish uchun eng yaxshi qo'llanma bor.

Hech kimga, hatto o'zingizga ham, sayohatga chiqa olmasligingizni aytmang.

1. Yo'l bilan boring

Yolg'iz qolmang va yangi sayohatchiga bormang.

Xavfli va xavfli narsani biladigan odam bilan boring. Ayniqsa, agar siz menga o'xshagan bo'lsangiz va piyoda cheklovlaringizni eng yuqori darajaga olib chiqsangiz, piyoda sayohat orqali

Sayohatchilar qaysi yo'nalishlar xavfsizligini va qaysi biri yo'qligini bilib olishadi. Tepaga chiqayotganingizda, ular to'g'ri texnikani bilib olishadi, shuning uchun siz o'zingizni yaralamasligingiz va shikastlamasligingiz kerak. Agar siz toymasangiz, ular yordam berishning eng yaxshi usulini bilib oladilar.

Andreas Vagner surati Unsplashda.

2. Boshingizni yuqoriga ko'taring

Boshingizni pastga tushirish vasvasaga soladi, shunda:

  1. Oyog'ingizni qaerga qo'yayotganingizni ko'rishingiz mumkin va yiqilmang
  2. Qo'rqinchli tomchini ko'rmang va juda yaxshi

Ammo bu yaxshi fikr emas. Agar boshingizni ko'tarib qo'ysangiz, sizning balansingiz aslida yaxshiroq bo'ladi. Oyoqlaringiz nima qilishni biladi - ular yaxshi bo'ladi. Va, haqiqatan ham, go'zal joy sizni chalg'itishi mumkin, shunda siz qoqinishni unutasiz. Bu g'alaba.

3. To'g'ri poyabzal kiying

Rostini aytsam, men har doim tovon kiyaman. Men faqat trenajyor zalida bo'lganimda yoki yugurib yurgan paytlarim. Ammo yurish uchun trenerlar kerak!

Nafaqat biron bir murabbiy - haqiqiy yurish poyabzallariga sarmoya kiriting. Agar siz bir marta borgan bo'lsangiz va yangi juftlikni sotib olishni istamasangiz, qarzga oladigan odamingizni toping.

Sizga ajoyib tutqichli poyabzal kerak. Men boshqa piyoda sayohatchilarni hech qanday tutqunliksiz ko'rganman va rostini aytsam, ular butun yurish safari davomida sirg'alib, o'zlarini olib ketmoqdalar va yana sirg'anmoqdalar.

Joanna Nix surati Unsplash-da.

4. o'rtasida to'xtating

Agar siz №1-sonli maslahatchi kabi ishlamoqchi bo'lsangiz, ular juda tez harakat qilishni xohlashlari mumkin.

Ammo to'xtashingiz, tabiat manzarasidan zavqlanishingiz, nafasingizni olishingiz va o'zingizni keyingi (ehtimol halokatli) tepalik jangiga ruhiy jihatdan tayyorlaganingiz ma'qul.

5. Yo'lga tushishingiz osonroq

Birinchi marta piyoda sayohatga chiqqanimda, men nima qilishim kerakligini o'ylab to'la-to'kis harakat qildim.

Men pastga tushishim osonroq bo'lishiga amin edim, chunki o'shanda men qancha tushishim kerakligini ko'ra olaman va bu dahshatli edi. Men shuningdek, juda silliq bo'ladi deb o'yladim va mutlaqo muvozanatni saqlash juda qiyin.

Ammo umuman bunday emas edi! Bu qayerda ekanligingizga bog'liq, lekin men aslida pastga tushishdagi fikrlar menga yoqdi, muvozanatlash osonroq edi va barcha mox qoplangan qoyalar bilan murakkab qismlar aslida ancha boshqarilardi, chunki men birinchi marotaba ulardan omon qolgan edim. .

Boshqalar, agar siz balandlikdan qo'rqsangiz, sayohatingiz siz uchun emas, deb aytishi mumkin, ammo bunga ahamiyat bermang. Qo'rqishingizdan qat'iy nazar, siz hali ham sayr qilishingiz mumkin va hatto undan zavqlanishingiz mumkin. Bu haqiqatan ham uni yanada yaxshilashi mumkin, chunki siz o'zingizni shubha ostiga qo'yib, shaxsiy to'siqni bosib o'tgandan keyin ko'proq qoniqasiz.

Baxtli yurish!

Agar sizga bu yoqsa, sizga ham yoqishi mumkin: